Зарядка чтобы ребенок перевернулся

Темп лечебной гимнастики для беременных, чтобы плод перевернулся, должен быть умеренным. Выполнять такую гимнастику можно беременным и с правильным расположением плода, это не вызовет обратного эффекта. Проведя плановое заключительное ультразвуковое исследование и установив неправильное положение плода, врач направляет беременную женщину на занятия по лечебной физкультуре. Двигайтесь в меру возможностей, занимайтесь гимнастикой или йогой для беременных и старайтесь не переедать, то есть делайте все, что способствует активности малыша в животе. Делала упражнения на 26 на УЗИ сказали что головное предлежание, НО он перевернулся вот на 27, и я делаю упражнения ничего не помогает. Даже если все перепробовано и гимнастика, способствующая повороту, не изменила тазовое предлежание, не нужно отчаиваться. Ежедневная гимнастика не только поможет принять правильное положение малышу, но и улучшит снабжение плода кислородом и улучшит кровообращение. Такое упражнение изменяет тонус стенок матки, провоцирует активность ребенка в утробе и, в конечном счете, помогает ему перевернуться. Знакомая ситуация, дочка лежала в 32 недели вперед ногами (это еще хуже, чем тазовое предлежание), нашла в Интернете несколько упражнений «в тему», несколько дней выполняла — помогло.

На специальных курсах для беременных есть комплекс упражнений для того, чтоб ребенок перевернулся. У меня в книге по беременности написано про это упражнение: «…Чтобы помочь малышу перевернуться головой вниз, выполняйте специальное упражнение Диканя.

Все упражнения помогают малышу перевернуться лишь при частом и довольно длительном их выполнении (женщины, не имеющие проблем с положением ребенка, обычно делают эти упражнения недолго).

Регистрация

Для того чтобы плод перевернулся головкой вниз нужно выполнять упражнения в течение 8-10 дней, для контроля положения ребенка сделать УЗИ, не прекращая занятий. Некоторым женщинам в период беременности часто трудно лежать на спине. Тогда для них подойдет другой вариант этого упражнения. Екатерина, в уговаривании малыша перевернуться — все средства хороши Кстати, много хороших отзывов относительно переворота малышей даже на очень поздних сроках о занятиях аквааэробикой. Когда мама принимает любую перевернутую позу, малыш получает большую свободу движений, но пользуется этим, чтобы перевернуться лишь в том случае, если его расположение в утробе матери неправильное. Если к 34-35 неделям беременности не произошло переворачивания плода в нужное положение, то упражнения могут оказать большую помощь в этом. Попробуйте — это лучше, чем бездействовать. Будущим мамам, особенно без физической подготовки, тяжело сразу стать на мостик, поэтому выполняем упрощенное упражнение. Заниматься можно до самих родов, ориентируясь на те упражнение и то время, которое подсказывает вам ваше тело. Противопоказаний периода занятий нет, если с вашим самочувствием все отлично.

Наушники с приятной музыкой, надетые на нижнюю часть живота могут заставить ребенка перевернуться. Наибольший эффект дают перевернутые позы. Правильно выполняемые мамой стойка на руках у стены, березка и ее вариации, стойка на голове, мост и полумост побуждают малыша перевернуться вниз головой. Проверьте, насколько удалось расслабить мышцы шеи: пусть голова свободно упадет на грудь. Задержитесь в этом положении, чувствуя ее тяжесть. На выдохе подберите под себя копчик, одновременно с этим выгибая и освобождая спину (фото 2). На вдохе постарайтесь ощутить плавное движение от основания спины до макушки. Почувствуйте, как каждый из позвонков встает на свое место! Ваша «КОШКА,» потягиваясь, прогнула спину, подняла голову, ластится и просит молока.

Также важно:

  • Заболела дочь, увезли в больницу, заболела мама, но её лечить врачи отказываютсяСкажите, что находитесь в больнице, но помощь не оказывают итпотребуйте отвезти в другую
  • Беременность при поздней овуляцииУ меня два последних цикла были по 40 дней, овуляция поздняя, тест показал беременность
  • Мойка роддомов, закрытие роддомов, на мойку, в 2016 году, ярославль — Ярмама — Ярославский портал для родителей и детейСказать обобщенно обо всех родильных домах нельзя. В этом родильном доме оказывается

Примерно у 10% будущих мам в третьем триместре диагностируют так называемое тазовое предлежание. Это означает, что малыш в животе расположен неправильно – не головой вниз, а ножками и ягодицами. Многие детки принимают нужное положение после 32–34 недели, поэтому бояться этого диагноза не стоит.

Тем не менее, мама может помочь своему малышу перевернуться головой вниз, если начнет выполнять предусмотренные для таких случаев упражнения. Однако заниматься ими стоит только в том случае, если известны причины тазового предлежания. Иногда никакие специальные занятия не помогут малышу перевернуться, поэтому прежде чем начинать их, следует узнать о причинах неправильного положения ребенка.

Причины тазового предлежания

В ряде случаев ребенок не переворачивается головой вниз по медицинским причинам. О них будущей маме расскажет врач. Однако если со здоровьем женщины все в порядке, причинами тазового предлежания обычно являются другие факторы.

Бывает, что неправильное положение ребенка в животе вызвано малоподвижным образом жизни будущей мамы. Если она все время сидит и лежит, малыш как бы «застревает» в определенном положении, ведь отсутствие всякого движения не дает ему возможности перевернуться.

Иногда причиной тазового предлежания может являться физическая перегрузка или пережитый женщиной эмоциональный стресс. Но в ряде случаев ребенок отказывается переворачиваться просто потому, что ему удобно находиться в таком неправильном положении из-за особенностей расположения плаценты и длины пуповины. В таких ситуациях попытки перевернуть его будут неэффективны.

В любом случае, чтобы выяснить, помогут ли специальные физические занятия перевернуть ребенка, женщине необходимо проконсультироваться с врачом. Если специалист не найдет никаких противопоказаний, ей можно будет заняться упражнениями.

Тазовое предлежание. Помогаем ребенку занять правильное положение

Однако выполнять их стоит только до 35 недели, так как по достижении этого срока малыш становится слишком крупным для того, чтобы двигательная активность мамы помогла ему перевернуться.

Упражнения

Выполнять упражнения следует с обязательным учетом своей физической подготовки. Если какое-нибудь из них вызывает дискомфорт, продолжать его не стоит.

Упражнение 1. Начать можно с самого известного способа, так называемого упражнения Диканя. Для его выполнения нужно лечь боком на твердую поверхность и полежать в таком положении 10 минут. Потом нужно перевернуться на другой бок через спину и неподвижно полежать еще 10 минут. Такие повороты можно повторять до 5–6 раз в день. Лучше всего делать это упражнение по 2–3 раза перед едой.

Упражнение 2. Сесть на пол и соединить стопы друг с другом, стараясь прижать колени к полу. В этой позе нужно находиться от 10 до 20 минут, а выполнять упражнение рекомендуется 2–3 раза в день.

Упражнение 3. Стоя на коленях, упереться руками в пол, чтобы они находились точно под плечами. Колени при этом должны располагаться прямо под бедрами. Вдохнуть, поднять голову и копчик, как следует прогнув поясницу. На выдохе подобрать копчик, одновременно освобождая и выгибая спину. На выдохе подтянуть область пупка к позвоночнику и расправить лопатки. Повторить до 10 раз.

Упражнение 4. Лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз подушки, чтобы он располагался на 30–40 см выше, чем плечи. Затем принять положение, при котором плечи, таз и колени образуют прямую линию. Делать это упражнение можно 2–3 раза в день, но только не на полный желудок.

Упражнение 5. Лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Стопами упереться в пол, а руки вытянуть вдоль тела. На вдохе приподнять таз, упираясь на плечи и стопы, на выдохе – опустить. Затем следует выпрямить ноги, втянуть живот и промежность, а также напрячь мышцы ягодиц, одновременно сделав вход. На выдохе принять расслабленное положение. Повторить упражнение 7 раз.

Возможно, с помощью этих несложных упражнений малыш быстро примет правильное положение. Но многим женщинам приходится заниматься довольно долго (около 7– 10 дней), прежде чем ребенок согласится на необходимую смену позиции. Как только он перевернется, рекомендуется надеть бандаж, который зафиксирует малыша в нужной позе до родов.

Оцените статью

Littleone 2009-2012 > Планирование и беременность > Беременность и роды > Что помогло перевернуть малыша головкой вниз (по опыту)

Просмотр полной версии : Что помогло перевернуть малыша головкой вниз (по опыту)

15.09.2011, 14:43

Девочки, у кого была такая проблемка, какими способами (не акушерский переворот) переворачивали малыша и что помогло? У меня осталось 2-3 недели на то, чтобы избежать акушерского переворота и ли КС….

p.s.: в коленно-локтевой позе стою минут по 15-20 минут раза 3-4 в день….пока не помогает:015:

Вини-види-вичи

15.09.2011, 15:12

Тоже оставалась 1-2 недели. Делала: перевороты сбоку на бок через живот (не опираясь на него), стояние березкой, светила внизу живота фонариком и прикладывала наушники от плеера. Что конкретно помогло, не знаю, но ребенок перевернулся.

15.09.2011, 15:20

А почему вы так против акушерского переворота? в моей ситуации в свое время ничего не помогло из этих упражнений, легла в роддом на ДО. Сделали под контролем УЗИ переворот, на след. день родилась моя дочурка! Сама процедура АП не из приятных, но можно и потерпеть. В тазовом рожать гораздо неприятнее, да и негативных последствий как для малыша, так и для мамы м.б. больше.

16.09.2011, 00:13

Именно коленно-локтевая поза мне и помогла. Во всяком случае у меня только этот способ использовался. Может стоять подольше?
я и эти 15 минут с трудом выстаиваю:008:
она у меня как села на попу, так и сидит уже долго:015:
Тоже оставалась 1-2 недели. Делала: перевороты сбоку на бок через живот (не опираясь на него), стояние березкой, светила внизу живота фонариком и прикладывала наушники от плеера. Что конкретно помогло, не знаю, но ребенок перевернулся.
перевороты я ночью часто совершаю…пока пытаюсь уснуть:073:
про фонарик — интересно:046:
А почему вы так против акушерского переворота? в моей ситуации в свое время ничего не помогло из этих упражнений, легла в роддом на ДО. Сделали под контролем УЗИ переворот, на след. день родилась моя дочурка! Сама процедура АП не из приятных, но можно и потерпеть.

Гимнастика для беременных, чтобы плод перевернулся

В тазовом рожать гораздо неприятнее, да и негативных последствий как для малыша, так и для мамы м.б. больше.

мне предлагают в Алмазова переворот (там вроде спец), но просто начиталась разных отзывов и насколько я поняла — основной негативный момент может быть в длине пуповины, т.е. на узи часто не видно , что она короткая и при перевороте обвитие случается:(
мне в тазовом рожать не предлагают (хотя я так родилась), возможно, что ребенок ожидается не маленький:016:

16.09.2011, 00:59

Есть спец.комплекс упражнений, например, я хожу на фитнес для беременных и про такой комплекс нам рассказывала акушерка. Можно уточнить у гинеколога или врача, который будет принимать роды, могут ли они порекомендовать специалиста, который сможет вас обучить.

Когда я была беременна — ходила на аквааэробику. Там пара мамочек перевернули ребенка кувырком через голову под водой.

16.09.2011, 03:00

Когда я была беременна — ходила на аквааэробику. Там пара мамочек перевернули ребенка кувырком через голову под водой.

интересно…. но мне в бассейн не разрешили ходить:005:

Девочки, у кого была такая проблемка, какими способами (не акушерский переворот) переворачивали малыша и что помогло? У меня осталось 2-3 недели на то, чтобы избежать акушерского переворота и ли КС….

p.s.: в коленно-локтевой позе стою минут по 15-20 минут раза 3-4 в день….пока не помогает:015:

Делала разные комплекся упраженией, ходила в бассейн, УГОВАРИВАЛИ:091:.. ничего не помагало.. Ведущий мою берменность врач в итоге сказала отстать от ребенка, типа не просто так он ведь не переворачивается. Говорила мне это врач с большим стажем работы в РД!
Так и родили машего малыша через ПКС — с малышом всё ттт :019:

Тоже оставалась 1-2 недели. Делала: перевороты сбоку на бок через живот (не опираясь на него), стояние березкой, светила внизу живота фонариком и прикладывала наушники от плеера. Что конкретно помогло, не знаю, но ребенок перевернулся.

+1:057:

договаривалась с малышкой)
а еще каждый вечер жо последнего лежала в ванной….у нее получалось там больше места невесомость….могла легко вертеться)

♥Алекса♥

18.09.2011, 11:37

девочки, как думаете, можно и мне всякие упражнения, если мы ножками сидим, но у нас одно полное обвитие еще к этому. Правда узист сказала, что одно не считается, вот и думаю… может и не тормошить сынулю?

18.09.2011, 13:39

Спасибо, девочки! 🙂
Пока доча не поддается …..:) …будем дальше пробовать

Предлагаю расслабиться, всё что ни делается — к лучшему, моя тоже как села в 20 недель, так дальше и не желала вниз головой плавать 🙂 Совершенно не важно, каким способом она появится на свет, это понимаешь очень скоро после родов, хотя в полной мере понимаю ваше желание родить как "все нормальные женщины" :))

18.09.2011, 19:41

Мне, если не перевернется, предлагают в Алмазова переворот (говорят, что врач — спец) либо уже КС…поэтому пытаюсь ее уговорить, чтобы не было ни того ни другого…В противном случае — попробуем переворот и уже только на крайняк КС 🙂

Мне помогли специальные занятия для беременных (ЛФК для тазового предлежания). После двух занятий, сынок перевернулся 🙂
Занятия проходила там же, где и вела беременность, в Роддоме на Фурштатской.

Я тоже светила фонариком и наушники прикладывала к животу,
на четвереньках ползала — нам так на курсах вроде говорили, или здесь же, на ЛВ начиталась,
с боку на бок переворачивалась, но там была определенная последовательность, сколько минут лежать на одном боку, сколько на другом, и с какого бока начинать 🙂

Перевернулся сынуля в итоге в бассейне, по крайней мере мне так показалось, что я этот момент переворота почувствовала, просто в это время плыла животом вниз.

А почему вам в бассейн нельзя? Может тогда в ванной попробовать, налить воды побольше, и пузико туда опустить :))

19.09.2011, 19:45

У меня с 30 недель, то поперек ляжет,то снова головой,сейчас в тазовом.Мне врач назначил занятия ЛФК,я тоже наблюдаюсь в РД на Фурштатской,было одно занятие,посмотрим)))

"Оля"

19.09.2011, 23:12

Вот как раз сейчас стою в коленно-локтевой позе)))) Девочки, а как вы прощупали, что малыш лег правильно??? У меня моя врач даже толком не понимает, как лежит деть)))
Деть у меня вертится, выгибается, поэтому боюсь, что не почувствую, переворота. Прощупывать живот пытаюсь, но боюсь сильно давить, повредить что-нить(((
ПЕред родами на узи, конечно, схожу, но хотелось бы узнать заранее, получилось или нет?

19.09.2011, 23:18

Я ощущаю по шевелению и толчкам,все время с разных сторон,очень неприятно,когда поперек лежала. У меня врач сразу определяет,правда меня это немного пугает,что она крутится так,надеюсь все будет хорошо))).

У меня тоже была такая проблема. Делала упражнения. А потом пришлось целый день в колено-локтевой позе отмывать пол в квартире после ремонта — на следующий день выяснилось, что сынуля перевернулся. Когда живот вниз, у ребенка больше пространства для маневров.

А у меня так и не перевернулся. Во время КС оказалось, что матка с особенностями и что он не мог перевернуться поэтому. Хорошо, что не пошла никакой переворот делать, так как роды и так раньше немного начались из-за этих особенностей и однозначно они начались бы во время переворота.

Почитайте мой отчет. Я тоже за последние два месяца перепробовала на себе почти всё, что смогла узнать:
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3210220

25.09.2011, 19:34

Спасибо, девочки, за отзывы!:)

пока решила, что если за 1-2 недели не перевернется, то попробую переворот и уж в крайнем случае тогда пойду КС…дочка у меня вроде крупная растет

Спасибо, девочки, за отзывы!:)

пока решила, что если за 1-2 недели не перевернется, то попробую переворот и уж в крайнем случае тогда пойду КС…дочка у меня вроде крупная растет

Могу дать телефончик своего врача — можно к ней сходить, посмотреться и поговорить. Она ОЧЕНЬ опытная врач и к ней обычно отправляют с пограничными ситуациями ЕР/КС. Она, кстати, была абсолютно против переворота. И я очень рада, что все-таки не решилась на него.

25.09.2011, 22:13

Могу дать телефончик своего врача — можно к ней сходить, посмотреться и поговорить. Она ОЧЕНЬ опытная врач и к ней обычно отправляют с пограничными ситуациями ЕР/КС. Она, кстати, была абсолютно против переворота. И я очень рада, что все-таки не решилась на него.

если несложно…в личку:flower:

а аргументы против переворота называла? какие?

добрый вечер,

прочла на форуме, что можете предложить телефон вашего личного врача при пограничных состояниях ЕР или КС. Аналогичная проблема… буду очень благодарна, если дадите номер телефона. девчонка никак не хочет переворачиваться.

заранее спасибо.

Пробуйте все же кол.-лок. позу ))) Полежали 10 мин. на одном боку, затем встали в "позу" на 10 минут, а затем легли на др. бок на 10 мин. И обратно так же! Моя старшая перевернулась таким способом обратно на 37\38 нед.:010: А родилась 39\40нед. с весос 4400 и 56см. Хотя мне говорили, что такого не бывает на моем сроке 🙂
Удачи Вам! :flower::flower::flower:

30.09.2011, 10:38

Пробуйте все же кол.-лок. позу ))) Полежали 10 мин. на одном боку, затем встали в "позу" на 10 минут, а затем легли на др. бок на 10 мин. И обратно так же! Моя старшая перевернулась таким способом обратно на 37\38 нед.:010: А родилась 39\40нед. с весос 4400 и 56см. Хотя мне говорили, что такого не бывает на моем сроке 🙂
Удачи Вам! :flower::flower::flower:

Спасибо!

Но что-то эти манипуляции не помогают…и я уже устала так стоять…голова болеть начинает

Спасибо!

Но что-то эти манипуляции не помогают…и я уже устала так стоять…голова болеть начинает
3 раза в день вполне достаточно 🙂 Не переусердствуйте :ded:

Девочки, всем, кто просил телефон врача, отправила!;)

30.09.2011, 17:41

В течении полу часа поворачивалась с одного бока на другой, а именно:

5 минут лежите на одном боку, затем 5 минут на другом и так пол часа.
Делала по 3 раза в день

Мне гинеколог посоветовала. Не могу утверждаьт что по этой причине, но в результате мы перевернулись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

29 з, 0,244 с. 27.88 м