Стихи про части суток

Содержание

Стихи о времени : часах и минутах, годах и веках, времени суток и днях недели  

21
Шёл будильник…
Шёл будильник, как часы:
Так-так.
Шёл, покручивал усы:
так-так.
Шёл да шёл, не уставал, А вчера — забастовал:
Так-да-не-так,
Так-да-не-так
И остановился.
Я толкал его и тряс.
И просил его не раз:
"Мой хороший, золотой,
Ну, ходи же, ну, не стой…"
Но упрямец ни в какую.
Что с будильником стряслось?
В часовую мастерскую
Собираться мне пришлось.
Я в бумагу завернул
И в портфель его швырнул!
Вдруг я слышу- неужели?..-
Так-так…
Глухо стукает в портфеле:
Так-так…
Ах, проказник! Ах, шельмец!
Устыдился наконец!
… Он опять идёт нормально:
Так-так.
И ведёт себя похвально:
Так-так.
Ну, а станет бастовать —
Я в портфель его опять…
 А.Шибаев

20
Часы 

Мы ходим ночью, Ходим днем,
Но никуда мы не уйдем. 

Кто, ворочая усами, 
Раскомандовался нами? 
Можно есть! Пора гулять! 
Умываться и в кровать!

Ног нет, а хожу. 
Рта нет, а скажу, 
Когда спать, 
Когда вставать, 
Когда работу начинать. 

Стучат, стучат, 
Не велят скучать. 
Идут, идут, 
А все тут да тут. 

Весь день усами шевелят 
И время узнавать велят. 

На руке, и на стене, 
И на башне в вышине 
Ходят, ходят ровным ходом 
От восхода до захода.

Я напрасно не хожу, 
Когда надо, разбужу. 

На стене висит тарелка, 
По тарелке ходит стрелка. 
Стрелка та не для красы — 
Время скажут вам… 

Тик — так, а с места никак…

19

ЧАСЫ   
Говорят: часы стоят.
Говорят: часы спешат.
Говорят: часы идут,
Но немножко отстают.
Мы смотрели с Мишкой вместе,
Но часы висят на месте.
   В. Орлов.
 

18
Время (загадки)

Без ног и без крыльев оно, 
Быстро летит, не догонишь его.

Вчера было, 
Сегодня есть 
И завтра будет. 

Что возвратить нельзя? 

17 
Завтра 

— Какое ты, Завтра? Дай мне ответ.
— Пока не имею особых примет,
Но отвечу без запинки:
Если день начнешь с разминки,
С бега и с зарядки — буду я в порядке!
Если ты проспишь полдня,
Не надейся на меня.
Если будешь все дела делать еле-еле,
То, наверно, покажусь я длинней недели.
Если сам не будешь скучный,
День наступит самый лучший!
А пока я вот какое: 
Ни смешное, ни плохое.
Потому что тайну Завтра
Все узнают только завтра!
Григорьева Е.

16
Королевство минуток 

Раз — секунда пролетела,
Оглянуться не успела.
Шестьдесят секунд промчались —
И минуткой оказались.
Ну а шестьдесят минут
Целый час с собой ведут.
Час за часом двадцать раз
И четыре про запас —
Сутки полные проходят,
День и ночь с собой уводят.

Вот неделя. В ней семь дней,
Поскорей знакомься с ней.
Первый день по всем неделькам
Носит имя понедельник.
Вторник — это день второй,
Он стоит перед средой.
Серединочка-среда — 
Третьим днём была всегда.
А четверг — четвертый день —
Шапку носит набекрень.
Пятый — пятница-сестрица —
Очень модная девица.
А в субботу — день шестой —
Отдыхаем всей гурьбой.
И последний — воскресенье —
Назначаем днём веселья.
Завтра снова детский сад
Ждёт-пождёт своих ребят.

Четыре недели, четыре недели,
Они целым месяцем стать захотели.
Но месяц сказал им: "Чуть-чуть подождите,
От пятой хотя бы немного возьмите!".

Двенадцать месяцев в году
В свою играют чехарду.
Январь очень любит на санках кататься.
Февраль очень любит снежками кидаться.
А март очень любит пускать корабли.
Апрель весь снежок убирает с земли.
А май деревца одевает листвой.
Июнь — тот клубничку приносит с собой.
Июль очень любит детишек купать.
А август любитель грибы собирать.
Сентябрь разным цветом покрасит листочки.
Октябрь льёт дождиком, словно из бочки.
Ноябрь ледком покрывает озёра.
Декабрь на окнах рисует узоры.
И вот с декабрем завершается год,
Он ёлку ребятам в подарок несёт.
Сто лет пробежит — и закончится век.
И время не может замедлить свой бег.
Погарский Михаил 

15
Когда сова ложится спать

Соблюдается совой 
распорядок часовой.
Ночью в час — распорядку
Совы делают зарядку.
Циферблат покажет два-
В магазин спешит сова.
В три- готовит суп.
В четыре —
Вытирает пыль в квартире.
В пять- сова идёт читать.
В шесть — она садится есть.
Семь показывают стрелки —
В гости к ней приходят белки.
Не поздней восьми часов —
Совещание у сов.
Но как только девять бьёт —
В лес сова гулять идёт.
В десять у неё — вязанье,
А в одиннадцать — купанье.
Как двенадцать бьёт часов-
Двери в доме на засов :
В полдень ей пора в кровать.
Любит днём сова поспать.
Дальше всё по распорядку:
В час — встаёт и на зарядку…
   А.Усачёв

14
***
Утро. Нужно подниматься.
Чистить зубы, умываться,
Отыскать свои носки,
Завязать свои шнурки,
Собираться в детский сад.
"С добрым утром" — все подряд
утром люди говорят.

По часам две стрелки ходят.
Вдруг осталась лишь одна.
Это полдень!
Это полдень!
На двенадцати она.
Так запомните ж,  ребятки,
И часы играют в прятки.

Если день прошёл не зря
От восхода до заката,
То ему благодаря
Станешь мудрым ты когда-то.
Только тот, только тот
Жизнь счастливо проживёт,
Кто весь день трудиться любит —
А не кто наоборот.
А ленивым, если честно,
Жить совсем неинтересно.

Ночь придёт, а значит солнцу
Где-то нужно будет спать.
Только я его кровать 
Не могу нарисовать.
   Э. Булгакова

13
Сутки

Утром солнышко встаёт, 
Спать ребятам не даёт!
-Ну-ка, детки, подымайтесь,
Заряжайтесь, умывайтесь,
Аккуратно одевайтесь
И за завтрак принимайтесь.

В полдень солнышко в зените,
У него лучи, как нити,
Землю щедро согревают,
Всех обедать приглашают.

Дальше, дальше день бежит,
Нам пословица гласит:
-Долог день до вечера,
Когда делать нечего.

Ну, а вечером, ребята,
Всё окутает прохлада,
Солнцу отдых тоже нужен
А ребятам — вкусный ужин.

Ночью на небе — луна,
Очень строгая она:
Наблюдает — все ли
Улеглись в постели?
Закрывайте глазки,
Пусть вам снятся сказки.
Закрывайте очи
Всем — спокойной ночи!

От утра и до утра
Сутки знает детвора.
Н. Григорьева 

12
День и ночь

По небу лебедь черный 
Рассыпал чудо-зерна. 
Черный белого позвал, 
Белый зерна поклевал. 

К вечеру умирает, 
Поутру оживает. 

Что было вчера 
И что будет завтра?

Черная корова повалит, 
Белая поднимет.

Гляжу я в окошко — 
Ходит черная кошка. 

11
***
Жаль, всего семь дней в неделе — 
Дел навалом у Емели:

В ПОНЕДЕЛЬНИК на печи
Протирает кирпичи.

Не скучает и во ВТОРНИК — 
Он плетёт слону намордник.

Языком молотит в СРЕДУ
И баклуши бьёт соседу.

После дождичка в ЧЕТВЕРГ
Он пускает фейерверк.

ПЯТНИЦА — тяжёлый день:
Тень наводит на плетень.

И СУББОТА не суббота:
У него на мух охота.

Но седьмой настанет день —
Сдвинет шапку набекрень…

Потому что ВОСКРЕСЕНЬЕ —
Это праздник и веселье:
И, улёгшись на печи,
Ест Емеля калачи!

В общем, трудно жить Емеле…
Было б восемь дней в неделе — 
Вот тогда бы он успел
Сделать много важных дел!

А.Усачёв

 10
Каков Емеля, такова и неделя

Мы спросили у Емели:
-Назови нам дни недели.
Стал Емеля вспоминать.
Стал Емеля Называть.
— Дядька крикнул мне "бездельник" —
Это было в ПОНЕДЕЛЬНИК.
На забор я лез, и дворник
Гнал меня метлой во ВТОРНИК.
В СРЕДУ я ловил жука
И свалился с чердака.
Воевал в ЧЕТВЕРГ с котами
И застрял под воротами.
В ПЯТНИЦУ  дразнил собаку —
Изорвал себе рубаху.
А в СУББОТУ — вот потеха!

СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ О ЧАСТЯХ СУТОК: утро, день, вечер, ночь


На свинье верхом поехал.
В ВОСКРЕСЕНЬЕ отдыхал —
На мосту сидел, дремал.
Да с моста свалился в реку.
Не везёт же человеку!
Так у нашего Емели
Дни недели пролетели.

9
***
 В понедельник я стирала,
во второй день подметала,
В третий я пекла калач,
Весь четверг искала мяч,
В пятый чашки перемыла,
А в субботу торт купила.
Всех подружек в выходной
Позвала к себе домой.


8
Куда девался понедельник

-Где бездельник Понедельник?-
Спрашивает Вторник.
-Понедельник — не бездельник,
Никакой он не бездельник,
Он отличный дворник.
Он для повара Среды
Притащил бадью воды.
Кочегару Четвергу
Смастерил он кочергу.
Но приходила Пятница
Скромница, опрятница.
Он оставил всю работу
И поехал с ней в Субботу
К Воскресенью на обед.
Передал тебе
Привет.
Ю.Мориц



Прогулка

Съев с утра букет ромашек,
Погулять пошел барашек
Мимо дуба и ветлы,
Мимо домика пчелы,
Мимо луга жеребенка,
Мимо лужи лягушонка,
Мимо волчьего бугра,
Мимо птичьего двора,
Мимо утра,
Мимо дня,
И добрался до меня
В понедельник.
Мы сначала возле ели
Два снопа соломы съели,
А потом, попив воды,
Съели блюдо череды,
Съели два мешка салата,
Съели два горшка шпината,
Съели два ведерка слив…
И, чуть-чуть перекусив,
Побежал барашек мой
Во всю прыть к себе домой.
Путь до дома был короче:
Мимо вечера
И ночи,
Мимо птичьего двора,
Мимо волчьего бугра,
Мимо лужи лягушонка,
Мимо луга жеребенка,
Мимо домика пчелы,
Мимо дуба и ветлы…
И влетел в свои ворота,
Двадцать пятые по счету,
Опоздав домой к обеду,
В среду! 
   В.Лунин

6

Дни недели:

Что за птицы пролетают? 
По семерке в каждой стае. 
Вереницею летят, 
Не воротятся назад.

Есть семь братьев:
Годами равные, 
Именами разные

Братьев ровно семь, 
Вам они известны всем, 
Каждую неделю кругом 
Ходят братья друг за другом. 
Попрощается последний — 
Появляется передний. 

Протянулся мост 
На семь верст, 
А в конце моста 
Золотая верста. (Неделя)


*** 
Жила-была муха-чистюха. 
Все время купалась муха. 
Купалась она в ВОСКРЕСЕНЬЕ 
В отличном клубничном варенье. 
В ПОНЕДЕЛЬНИК — в вишневой наливке, 
Во ВТОРНИК — в томатной подливке, 
В СРЕДУ — в лимонном желе, 
В ЧЕТВЕРГ — в киселе и смоле. 
В ПЯТНИЦУ — в простокваше, 
в компоте и в манной каше… 
В СУББОТУ, помывшись в чернилах,
Сказала : — Я больше не в силах! 
Ужжжасно, ужжжасно устала, 
Но, кажется, чище не стала!

4 Год, месяцы

Выросло дерево 
От земли до неба. 
На этом дереве 
Двенадцать сучков. 
На каждом сучке 
По четыре гнезда. 
В каждом гнезде 
По семь яиц. 
А седьмое — красное.
(Год, месяцы, недели, дни)

Выходили двенадцать молодцев, 
Выносили пятьдесят два сокола, 
Выпускали триста шестьдесят пять лебедей. 
(Месяцы, недели, дни)

У меня есть дерево, 
На нем двенадцать веток; 
На каждой ветке тридцать листьев; 
Одна сторона у листа черная, 
Другая — белая. (Год, месяцы, дни, ночи)

Стоит дом в двенадцать окон, 
В каждом окне по четыре девицы,
У каждой девицы по семь веретен, 
У каждого веретена разное имя. 
(Год, месяцы, недели, дни)

Вышел старик-годовик, 
Махнул рукавом, 
И полетели двенадцать птиц, 
У каждой птицы по четыре крыла, 
В каждом крыле по семь перьев, 
Каждое перо с одной стороны черное, 
А с другой — белое. 
(Год, месяцы, недели, дни, ночи)

Стоит дуб,
На дубе двенадцать веток,
На каждой ветке по четыре гнезда,
В каждом гнезде по семь птенцов, 
У каждого птенца одно крыло белое, 
Другое — черное.
(Год, 12 месяцев, 4 недели, 7 дней.)

На первую ступеньку 
Встал парень молодой, 
К двенадцатой ступеньке 
Пришел старик седой.(Новый Год)

Двенадцать братьев 
Разно называются. 
И разными делами занимаются. 

Двенадцать братьев 
Друг за другом бродят, 
Друг друга не обходят. 

3Календарь
Сам дней не знает, 
А другим указывает. 

Каждый день роняет листочек. 
А как год пройдет — Последний лист отпадет.

Что ни день — по одежке 
Отдает наш Сережка, 
А с последней расстался — 
Сам куда-то девался. 

Под Новый год пришел он в дом 
Таким румяным толстяком. 
Но с каждым днем терял он вес 
И наконец совсем исчез. 

2 Времена года
Ежегодно приходят 
К нам в гости: 
Один седой, 
Другой молодой, 
Третий скачет, 
А четвертый плачет. 

1

Времена года

Придумала мать дочерям имена,
Вот Лето и Осень, Зима и Весна.
Приходит Весна — зеленеют леса,
И птичьи повсюду звенят голоса.
А лето пришло — всё под солнцем цветёт,
И спелые ягоды просятся в рот.
Нам щедрая Осень приносит плоды,
Дают урожаи поля и сады.
Зима засыпает снегами поля.
Зимой отдыхает и дремлет земля.
А.Кузнецова

Ученым давно известно, что каждая фаза луны по-разному влияет на человека, а диетологи утверждают, что лунная диета помогает легко худеть и очищать организм. Такое мнение связано с тем, что этот спутник нашей планеты оказывает влияние на аппетит и обмен веществ людей в зависимости от своего положения относительно Земли. Узнав, как правильно подбирать продукты питания, составлять меню в соответствии с лунными фазами, вы сможете похудеть без особых ограничений в еде.

Что такое лунная диета

Как и любая другая система снижения веса, диета по лунному календарю предусматривает изменение питания. При этом, она не призывает к приготовлению особенных блюд и отказа от большинства продуктов. Просто в конкретную фазу луны необходимо кушать определенную еду, а от другой пищи отказаться. Соблюдая эти простые требования, вы сможете избавиться до трех килограмм за сутки, а еще очистить от шлаков организм, наладить пищеварение, укрепить иммунную систему.

Правила диеты

Такая методика снижения массы тела, как лунная диета, построена на определенных правилах. Они очень простые, поэтому вам не придется кардинально менять свои привычки и рацион:

  1. Выпивайте в сутки два литра минеральной воды. Контролировать водный баланс нужно всегда, но во время диеты особенно.
  2. Обязательно приступайте к диетическому питанию в первый день цикла луны.
  3. Следует отказаться на время диеты от алкогольных напитков, быстрых углеводов (конфет, печенья), копченостей и маринадов, продуктов с высокой калорийностью.

Благоприятные дни для начала диеты

Чтобы любая диета дала хорошие результаты, нужно соблюдать ее требования. Похудение по лунному календарю нужно начинать с определенного дня одной из фаз луны. В каждом месяце они разные, а график благоприятных дней одного года отличается от предыдущего. Попробовав скорректировать свое меню и начать снижать вес по лунному календарю, вы сможете легко и быстро избавиться от избыточного веса.

Лунный календарь для похудения

Луна вызывает приливы и отливы не только в морях, но и теле человека – это связано с тем, что организм на 80% состоит из воды. Каждая лунная фаза оказывает влияние на наш организм, поэтому в один период мы худеем, а в другой набираем вес. Люди, желающие сбросить избыточный вес, должны начинать похудение не с понедельника, как часто это происходит, а в благоприятный для этого день согласно лунному календарю. Основывается он на периодичности смены фаз луны (синодическом месяце), длится 29,5 суток. За это время луна проходит через все знаки зодиакального созвездия.

Как луна влияет на похудение

28-дневный лунный цикл имеет 4 фазы, каждая состоит из 7 дней и влияет на человеческий организм. В период, когда луна начинает расти, у людей увеличивается аппетит, что может привести к перееданию и набору лишнего веса. Чтобы этого не произошло, следует избегать острой пищи, сократить потребление соли, а также включить в меню как можно больше полезных свежих овощей (капусты, огурцов, листьев салата) и фруктов. Правильно составленное питание в этот период способствует ускорению пищеварения и процессу расщепления жиров.

В полнолуние употребляйте больше круп и молочных продуктов, которые необходимы для восстановления гидробаланса. Фаза убывающей луны влияет на очистку организма от шлаков – откажитесь на этот период от мучных изделий, сладостей, пейте больше минеральной воды. Новолуние у некоторых людей вызывает слабость, поэтому в это время нужно восстанавливать силы и больше кушать белковой пищи.

Питание по лунному календарю на каждый день

Ежедневный рацион питания по лунному календарю строится, исходя из фазы, в которой находится спутник Земли. Лучше всего садиться на диету в периоды полнолуния и новолуния, когда обмен веществ ускоряется, процесс выведения жидкости и вредных веществ из организма происходит быстрее. Вы можете использовать готовое меню, составленное диетологами в соответствии с лунными фазами или составить свое, учитывая их рекомендации.

Соблюдайте простые правила диеты: употребляйте рекомендуемые продукты, исключайте запрещенные, пейте больше чистой негазированной воды, не забывайте о физических нагрузках. Следуя этим советам, вы не только легко избавитесь от лишнего веса, но сможете очистить и привести в порядок свой организм, наладить функции желудочно-кишечного тракта, стабилизировать водный баланс.

Меню лунной диеты

Рацион лунного питания следует строить, исходя из поставленных целей и особенностей организма. Если вы хотите сильно похудеть, переходите на строгий рацион:

1 день – овощной

2 день – ананасовый

3 день – грибной

4 день – питьевой

5 день – ананасовый

6 день – грибной

Разрешены только овощи (сырые или на пару), можно приготовить легкий салат, картофель запрещен.

Ананасы в любом количестве, консервированные исключить

Можно пить соки из овощей, фруктов в любом количестве, зеленый чай, воду.

Аналогичный второму дню

Грибы в отварном виде

Соблюдая этот рацион питания, можно похудеть на 4-6 кг. Запрещено придерживаться такого меню людям с сахарным диабетом и нарушениями работы пищеварительной системы. Если вы к ним относитесь, используйте другие методики похудения, разработанные для периода роста, убывания луны, полнолуния и новолуния. Последние две являются самыми эффективными и обещают похудение за сутки на 3 кг.

На убывающую луну

Во время фазы убывающей луны происходит процесс очищения организма от зашлакованности и вредных веществ, рекомендуется употреблять больше каш, пить больше воды. Придерживаясь этих советов, можно похудеть на 4-5 кг. Меню может быть составлено следующим образом:

  • завтрак: овсянка с зеленым чаем;
  • обед: овощи (свежие), рис (отварной);
  • ужин: салат с растительным маслом;
  • для перекуса используйте фрукты.

На растущую луну

Данная фаза сопровождается приливом сил, увеличением аппетита, поэтому необходимо заниматься спортом и ввести в рацион больше белковых продуктов. Меню на неделю может быть таким:

  • на завтрак: 2 яйца вареных, творог (200 г), салат (овощной);
  • на обед: суп на бульоне из овощей без картофеля, кусочек вареного куриного филе;
  • перекусывать можно сыром, творогом;
  • на ужин: рыба вареная (100 г), салат из свежих овощей;
  • за 2 часа до отхода ко сну можно выпить не больше 250 мл кефира.

Диета в полнолуние и новолуние

В период полнолуния еда усваивается организмом тяжело, поэтому попробуйте устроить себе разгрузочные сутки на воде и соках. Начинаться они должны в 7 часов вечера перед полнолунием, а заканчиваться в такое же время на следующий день. Разрешается употребление морковного, свекольного, огуречного, персикового, абрикосового, гранатового, грушевого соков и большого количества минеральной воды.

В новолуние лучше особо не урезать свое меню, а добавить больше белков и жидкости. Можно устроить экстренное похудение за 36 часов. Для этого в течение 1 дня кушайте как всегда, а в 18 часов ужинайте 200 мл рыбного или мясного бульона. На протяжении второго дня пейте только бульоны: 200 мл рыбного или мясного на завтрак, по 150 мл – на ланч, обед, полдник и 150 мл бульона овощного на ужин.

Утром третьего дня (в 6.00) выпейте 200 мл бульона из овощей (без картофеля), дальше питайтесь привычным для вас образом. В интервалах между основными приемами пищи пейте негазированную минеральную воду, зеленый чай без сахара. Результатом такой системы питания будет избавление минимум от 2 килограмм лишнего веса, очистка организма от вредных веществ.

Лунная диета 4 дня

Четырехдневный режим питания лунной диеты предусматривает почасовой прием пищи, обещает похудение на 3-4 килограмма и должен начинаться с первого дня цикла луны. Меню на каждый из четырех дней составляется одинаково, выглядит так:

  • 8.00 – зеленый чай с 1 ч.л. меда. Так же кушаем в 12.00;
  • 10.00 – яйца вареные (2 шт.);
  • 14.00 – мясо птицы (отварное) – 200 г;
  • 16.00 – кефир обезжиренный (1 ст.);
  • 18.00 – яблоко зеленое (1 шт.);
  • 20.00 – вино (красное сухое) – 1бокал;
  • 22.00 – кефир (1ст).

Лунный календарь диет 2017

Согласно лунному календарю есть дни, когда на диету садиться не стоит и дни, благоприятные для этого. Для того, чтоб легче было ориентироваться, астрологи каждый год составляют лунный календарь похудения. В 2017 году он выглядит так:

Видео: Диета по фазам луны от Василисы Володиной

Отзывы

С трудом, но продержалась 4 дня на лунной диете. Постоянно мучило чувство голода, еле переборола себя, но результат того стоил: похудела на 3 кг! Один цикл пропущу, а потом снова попробую «лунное» питание, есть еще несколько лишних килограмм.

Попробовала известную диету по фазам луны от Василисы Володиной. Выдержала легко, благодаря хорошо подобранному рациону, чувства голода почти не испытывала. Сбросила всего 3 килограмма, но другие системы питания не давали и такого эффекта.

В моем возрасте лишний вес сбросить нелегко, но когда это необходимо, сажусь на диету по фазам луны. Результат есть всегда – минимум 3 килограмма за неделю. Никаких дорогостоящих рецептов, все продукты доступные, да и соблюдать диету нетяжело.

Материалы: http://sovets.net/11548-lunnaya-dieta.html

+-Читать еще ≫Click to collapse

Об этом много написано в литературных источниках разных народов мира, а последние несколько лет это предположение получило и научное подтверждение. Если знать основы явлений, которые происходят в определенную фазу луны, то можно легко научиться управлять физиологическими и психологическими процессами собственного организма. Исходя из этого, диета по лунному календарю многим людям, страдающим избыточным весом, может помочь избавиться от лишних килограммов. Не все слышали об этой новой методике, а те, кому известно ее существование, спешат узнать, когда лучше начинать диету по лунному календарю, ведь именно от этого зависит ее результат.

Суть этой методики для похудения, распространенной в последнее время, заключается в том, что рацион составляется согласно лунному календарю. Состоит он из 4 фаз по 7 дней в каждой. Весь лунный цикл составляет 28 дней. Ученые утверждают, что в каждый из этих дней лунного календаря на уровне клеток, тканей, органов и организма в целом происходят разные физиологические процессы. Таким образом, получается, что с помощью определенного питания можно повлиять на изменение собственного веса.

Диета для похудения по лунному календарю делится на 4 периода:

1. Полнолуние. В этот период луна на небе имеет форму яркого круглого шара. Специалисты говорят о том, что в этот период наполняется клеточное и межклеточное пространство организма жидкостями. В природе в полнолуние происходят приливы.

2. Убывающая луна. Это период лунного календаря, когда луна на небе приобретает форму перевернутой буквы «С». Для фазы убывающей луны характерным является быстрое выведение из организма жидкостей и всех обменных продуктов, среди которых также токсины и шлаки.

Регистрация

Новолуние. В эту фазу лунного календаря на небе невозможно увидеть диск луны. Это самый благоприятный период для обновления всего организма и восстановления его поврежденных систем.

4. Растущая луна. С началом этой фазы на небе появляется луна в виде буквы «С». Во время растущей луны человеческий организм способен усваивать все полезные вещества из продуктов питания и достаточно хорошо реагирует на физические нагрузки. В этот период улучшаются все обменные процессы, быстрее заживают раны, повышается общий тонус организма.

Желательно, чтобы начало диеты по лунному календарю приходилось на убывающую луну, а заканчивать ее следует в момент, когда приходит новая фаза. Получается, что длиться диета может 7, 14, 21 или 28 дней. Чтобы с точностью определить, когда именно начинается убывающая луна, следует воспользоваться лунным календарем.

Учитывая особенности физиологии человеческого организма, рацион должен составляться таким образом, чтобы он не препятствовал их естественному течению. В таком случае будет достигнута гармония между естественными явлениями и пищевым поведением человека, в результате чего все полезные вещества будут усваиваться, а не задерживаться в организме, откладываясь в виде жира. Кроме того, что не образуются жировые отложения в проблемных зонах человеческого тела, происходит естественное и равномерное похудение.

Чтобы стать стройным человеком с подтянутой и красивой фигурой, мало знать, когда садиться на диету по лунному календарю, ведь еще необходимо располагать информацией о том, какую пищу употреблять в разные фазы. С приходом полнолуния в рационе должна быть несоленая пища, имеющая минимальную калорийность, при этом важно, чтобы продукты быстро выводились из организма. Рацион питания худеющего человека в период полнолуния по этой методике должно состоять из таких продуктов, как:

  • цельнокрупяные каши;
  • кисломолочные продукты;
  • овощи и фрукты;
  • зеленые и травяные чаи.

Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, копчености, соления, маринады, сладости, кондитерские изделия. Всю фазу полнолуния ежедневный рацион человека должен состоять на 400–500 ккал меньше суточной нормы. Убывающая луна – самое лучшее время для диеты по лунному календарю, поэтому в этот период можно заметно похудеть и стать стройнее.

С наступлением фазы убывающей луны следует строго соблюдать 5–6 разовый прием пищи, полностью исключив из рациона соль и сахар. Весь период диеты, независимо от фазы лунного календаря, не стоит употреблять продукты, содержащие быстрые углеводы. В день нужно выпивать не менее 2 л воды. Рацион в период убывающей луны должен быть максимально сбалансированным и состоять из всех групп продуктов, суточная норма должна составлять не менее 1200 ккал. Для более быстрого похудения следует заниматься физическими нагрузками.

Новолуние – время, когда рацион в основном должен быть построен на белковой пище. Что лучше есть в период этой лунной фазы? Основной упор нужно сделать на мясе, рыбе, яйцах, кисломолочных продуктах и морепродуктах. Овощи и овощные салаты – тоже правильный выбор человека, желающего похудеть.

В фазе растущей луны многие люди сталкиваются с такой проблемой, как усиленный аппетит. Именно в это время часто происходит набор лишнего веса, избавиться от которого непросто. Чтобы не допустить этого, необходимо уменьшить суточную калорийность до 1000–1200 ккал. Сделать это можно путем изменения рациона, с началом фазы растущей луны его основой должна стать белковая пища, а также овощи и фрукты. Физическими нагрузками можно заниматься, как и прежде, однако, они должны быть умеренными. В последний день диеты по лунному календарю специалисты рекомендуют организовать разгрузку для организма, выпивая за сутки 2, 5–3 л воды.

Теперь вы знаете, когда начинать диету по лунному календарю, и как она может помочь избавиться от лишнего веса. Придерживайтесь всех правил в составлении рациона и учитывайте основы методики в стремлении стать обладательницей здорового организма и стройной фигуры.

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Диеты:

Об этом много написано в литературных источниках разных .

  • Об этом много написано в литературных источниках разных .

  • Об этом много написано в литературных источниках разных .

  • Об этом много написано в литературных источниках разных .

    Материалы: http://www.9linesmag.com/?p=12937

  • Загадки для дошкольников и младших школьников. Загадки про небесные светила, сказочные загадки, загадки про время суток, загадки про цвета, загадки про числа, музыкальные загадки. Все загадки с отгадками.

    Загадки сказочника

    Из кирпичиков дворец.

    Во дворце том кто жилец?

    Для принцесс и их служанок

    Строят дом с названьем… (замок)

    Кто волшебницу узнает?

    Над землей она летает.

    Чудеса творить умея,

    Всем в беде поможет… (фея)

    Он макает кисти в краски

    И рисует лес, как в сказке.

    Вот художник молодчина!

    Получается… (картинка)

    Он жонглер и акробат,

    Веселить всех в цирке рад.

    Поскорей скажите, кто он?

    На арене рыжий… (клоун)

    Что за яркие огни

    В темном небе вдруг зажгли?

    Громко, шумно пушки бьют —

    Это праздничный… (салют)

    Загадки про небесные светила

    Ночью небо, как ковер, —

    Из созвездий там узор.

    А в созвездьях блесточки –

    Это светят… (звездочки)

    Не печет она, не греет,

    Тускло лишь светить умеет.

    Ночка без нее темна.

    Кто же в небе там? (Луна)

    Летит она десятки лет,

    И яркий хвост за нею вслед.

    Нет, не жар-птица это —

    А в космосе… (комета)

    В небе звездная дорожка,

    Вся из белого горошка.

    Стоит ночью вверх взглянуть

    И увидишь Млечный… (Путь)

    Ночью в небе иногда

    Быстро падает звезда.

    Звездный камень к нам летит.

    Что это? (Метеорит)

    Кружит в космосе планета

    Ярко-голубого цвета.

    Вместе с нею — ты и я.

    Как зовут ее? (Земля)

    Загадки про время суток

    Петушок зарю встречает,

    Мама деток умывает,

    Иней на траве, как пудра.

    Что за время суток? (Утро)

    Солнце в небе высоко,

    И до ночи далеко,

    Коротка деревьев тень.

    Что за время суток? (День)

    День прошел. Садится солнце.

    Сумрак медленно крадется.

    Зажигайте лампы, свечи —

    Наступает темный… (вечер)

    На дворе темным-темно,

    Месяц смотрит к нам в окно.

    Спят в кроватках сын и дочка —

    Значит, наступила… (ночка)

    Солнце село. Свет погас.

    Спать пора всем. Поздний час.

    Улетел уж вечер прочь,

    А за ним крадется… (ночь)

    Загадки про цвета

    У малины и клубники,

    Помидора и брусники

    Вкус, конечно, очень разный,

    Ну а цвет похожий — … (красный)

    Если ищешь этот цвет,

    Знай, его в морковке нет.

    А вот в репке бы нашел ты

    Этот цвет. Какой он? (Желтый)

    Спрятан этот цвет в листочках

    И в гороховых стручочках.

    Даже огурец соленый

    Тоже летом был… (зеленый)

    Летом это цвет черники,

    Спелых слив и ежевики.

    И сирени куст садовый

    Как расцвел, то стал… (лиловый)

    Незабудок цвет чудесный —

    Светлый, радостный, небесный.

    Угадаем мы с тобой

    Этот цвет.

    Части суток

    Он — …(голубой)

    Снег, пшеничная мука,

    В синем небе облака

    И подснежник первый смелый —

    Он по цвету тоже — … (белый)

    Загадки про числа

    Кошка потянулась

    И в клубок свернулась.

    Вот у кошки голова:

    Нос один, а уха… (два)

    На дороге с давних пор

    Нам сигналит светофор:

    «Будь внимательным! Смотри!»

    Ламп у светофора… (три)

    Есть у нас две ножки.

    Сколько ног у кошки?

    Кошка ходит по квартире.

    Лапок у нее… (четыре)

    Знает девочка и мальчик,

    Как зовется каждый пальчик.

    И нетрудно сосчитать:

    На руке у нас их… (пять)

    Музыкальные загадки

    Разлинованы листочки,

    А на них с хвостами точки.

    Музыканту для работы

    Очень пригодятся… (ноты)

    Три сестрички, три струны

    К досочке прикреплены.

    «Барыню» на них сыграй-ка —

    У тебя есть… (балалайка)

    Этот инструмент все знают,

    Пастушки на нем играют.

    С дырочками трубочка.

    Что же это? (Дудочка)

    Он на трех ногах стоит,

    Черной крышкою блестит.

    Клавиши, внизу педаль.

    Что за инструмент? (Рояль)

    В складочку его одежка,

    Сбоку — клавишей дорожка.

    Может польку, вальс «Бостон»

    Нам сыграть… (аккордеон)

    Тоненькая трубочка —

    Не кларнет, не дудочка.

    Разлилась повсюду трель.

    Что же так звучит? (Свирель)

    Похожие статьи:

    Загадки про игры и игрушки с ответами

    Музыкальные загадки для детей

    Математические загадки для детей

    Загадки про инструменты для школьников с ответами

    Загадки про зиму и зимние забавы

    Теги: загадки про числа, загадки про цвета, загадки для дошкольников, загадки для детского сада, загадки для детей, детские загадки с ответами, весёлые загадки

    Нет комментариев. Ваш будет первым!

    стихи о времени

    Пробегут часы, минутки
    Соберутся вместе в сутки.
    В них двадцать четыре часа,
    И стрелки творят чудеса.

    Стрелка первый круг проходит, —
    Полдень в гости к нам приходит,
    А она спешит опять
    Час за часом отмечать.

    Стрелка круг второй прошла, —
    В гости полночь к нам пришла,
    День прошел, прошла и ночь, —
    Убежали сутки прочь.

    2

    Я хочу Вам объяснить,
    Как на части день делить.
    Каждый может по часам
    Время дня увидеть сам.

    Утром солнышко встает,
    За окошком рассветет.
    Просыпаться нам пора,
    В детский сад идти с утра.

    Вот на улице светло,
    Время полдника пришло.
    Мы гулять, играть идем,
    Много дел бывает днем!

    Вот и солнышко садится,
    Это вечер к нам стучится.
    Вся семья вернется в дом,
    Соберется за столом.

    День закончился давно.
    На дворе совсем темно.
    Ночь приходит. Нам она
    Доброго желает сна.

    3

    Пробегут часы, минутки
    Соберутся вместе в сутки.
    В них двадцать четыре часа,
    И стрелки творят чудеса.

    Стрелка первый круг проходит, —
    Полдень в гости к нам приходит,
    А она спешит опять
    Час за часом отмечать.

    Стрелка круг второй прошла, —
    В гости полночь к нам пришла,
    День прошел, прошла и ночь, —
    Убежали сутки прочь.

    4

    На секунды счет идет,
    Гномик вырвался вперед,
    Но не знает он пока,
    Как секунда коротка.

    Посмотри — ка на часы —
    Стрелки здесь не для красы:
    Они указали для нас
    Секунду, минуту и час.

    Секунду — тоненькая,
    Минуту — длинненькая,
    А коротенькая — час:
    Так бывает всякий раз.

    Шестьдесят секунд прошли —
    Мы к минуте подошли.
    Ну, а шестьдесят минут
    Вместе целый час дадут.

    5

    Приучай себя к порядку,
    Помни утром про зарядку.

    Днем настойчив будь и смел,
    Чтобы сделать много дел.

    Начал вечер наступать,
    Сам решай во что играть.

    Ночь придет — ложитесь спать:
    Пес на коврик, ты в кровать.

    6

    Среди дней любой недели
    Первым будет понедельник.
    День второй за ним пошел,
    Это вторник к нам пришел.

    Нам не деться никуда…
    Третий день всегда среда.
    Он четвертый там и тут,
    Этот день четверг зовут.

    В череде рабочих дней
    Пятый пятница теперь.
    Вся закончена работа
    День шестой всегда суббота.

    День седьмой?
    Его мы знаем:
    Воскресенье, — отдыхаем!

    7

    Когда ложиться и вставать,
    Когда игру нам затевать,
    Когда садиться за урок,
    Когда с малиной есть пирог — Нам всё часы покажут точно,
    Чтоб на вопрос: «Который час?» — Ответить мог ты всякий раз.

    8

    Это время нам знакомо:
    Это время — для подъёма.
    На зарядку, как зайчата,
    По утрам бегут ребята.
    Умывайся, не ленись,
    Чистым завтракать садись.

    9

    Это время — время книжки,
    Не спеша оно идёт.
    Все девчонки и мальчишки
    Учат азбуку и счёт.
    Учат песенки смешные,
    Чертят рожицы кривые.

    10

    Говорят: часы стоят.
    Говорят: часы спешат.
    Говорят: часы идут,
    Но немножко отстают.
    Мы смотрели с Мишкой вместе,
    Но часы висят на месте.

    11

    трелка первый круг проходит, –
    Полдень в гости к нам приходит,
    А она спешит опять
    Час за часом отмечать.
    Стрелка круг второй прошла, –
    В гости полночь к нам пришла,
    День прошел, прошла и ночь, –
    Убежали сутки прочь.

    12

    Приучай себя к порядку,
    Помни утром про зарядку.

    Днем настойчив будь и смел,
    Чтобы сделать много дел.

    Начал вечер наступать,
    Сам решай во что играть.

    Ночь придет – ложитесь спать:
    Пес на коврик, ты в кровать.

    13

    Утром солнышко встаёт,
    Спать ребятам не даёт!
    -Ну-ка, детки, подымайтесь,
    Заряжайтесь, умывайтесь,
    Аккуратно одевайтесь
    И за завтрак принимайтесь.

    В полдень солнышко в зените,
    У него лучи, как нити,
    Землю щедро согревают,
    Всех обедать приглашают.

    Дальше, дальше день бежит,
    Нам пословица гласит:
    -Долог день до вечера,
    Когда делать нечего.

    Ну, а вечером, ребята,
    Всё окутает прохлада,
    Солнцу отдых тоже нужен
    А ребятам — вкусный ужин.

    Ночью на небе — луна,
    Очень строгая она:
    Наблюдает — все ли
    Улеглись в постели?
    Закрывайте глазки,
    Пусть вам снятся сказки.
    Закрывайте очи
    Всем — спокойной ночи!

    От утра и до утра
    Сутки знает детвора.

    14

    На секунды счет идет,
    Гномик вырвался вперед,
    Но не знает он пока,
    Как секунда коротка.

    15

    Посмотри — ка на часы —
    Стрелки здесь не для красы:
    Они указали для нас
    Секунду, минуту и час.
    Секунду — тоненькая,
    Минуту — длинненькая,
    А коротенькая — час:
    Так бывает всякий раз.
    Шестьдесят секунд прошли —
    Мы к минуте подошли.
    Ну, а шестьдесят минут
    Вместе целый час дадут.

    Поиск и скачка популярного видео(mp3) в сети интернет

    Автор: MarStrogКачество: HDПросмотров: 15,543Добавлено: 30 May 2015Продолжительность: 1m 54s




    Вам так же понравится

    Комментарии

    Сейчас комментируют

    ЩЕНОК ТОЛЬКО ОТКРЫЛ ГЛАЗА И УШЁЛ ГУЛЯТЬ!!!-Лайки Соловьева Ю.В.
    ⇒ "Мне нравятся видео про животных, в частности, — собак и котов. Наши домашние любимцы такие преданные и верные, что это порой восхищает. Надо отдать должное хозяину этого участка: хлопот по благоустройству много, тем не менее, он находит время на со—"
    Добавлено — Обзор фильма — Мальчишник: Часть III-Игры, кино и технологии. Geek-TV
    ⇒ "Компания друзей снова находит повод хорошо оторваться. На этот раз главной миссией парней становится вызволение Алана Гарнера из психиатрической лечебницы, куда он попал благодаря забавному стечению обстоятельств. После чего компания планирует отпр—"
    Добавлено — Главный конструктор (1980) фильм смотреть онлайн-Свердловская киностудия на RVISION
    ⇒ "Мы воспитывались на героических примерах. И конечно, нашими героями были космонавты. Да и сам космос и все, что с ним было связано — было нашим увлечением.

    Стихи про части суток

    Мы ходили в музей космонавтики, смотрели с гордостью на памятник возле ВДНХ, а потом на Лени—"
    Добавлено — Фильм 14+ «История первой любви» Смотреть в HD-CD LAND VIDEO
    ⇒ "Данная картина мне понравилась, история очень жизненная, Ромео и Джульетты есть во все времена. Педофилии, о которой так кричали некоторые общественные организации, в фильме я не увидел. Хотя действительно, главные герои ленты очень молодые, могли —"
    Добавлено — MBAND – Ниточка (Official Video) 0+-Meladze Music
    ⇒ "Если не ошибаюсь, то на данный момент эта песня является самой новой у этой популярной группы. Продюсер бойз-бенда Константин Меладзе как всегда сотворил очередной шедевр. На мой взгляд, действительно, эта песня, как и сам клип, заслуживают своего —"
    Добавлено —

    Выпускной.Утром солнышко встает…

    Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!

    Загадки для дошкольников и младших школьников. Загадки про небесные светила, сказочные загадки, загадки про время суток, загадки про цвета, загадки про числа, музыкальные загадки. Все загадки с отгадками.

    Загадки сказочника

    Из кирпичиков дворец.

    Во дворце том кто жилец?

    Для принцесс и их служанок

    Строят дом с названьем… (замок)

    Кто волшебницу узнает?

    Над землей она летает.

    Чудеса творить умея,

    Всем в беде поможет… (фея)

    Он макает кисти в краски

    И рисует лес, как в сказке.

    Вот художник молодчина!

    Получается… (картинка)

    Он жонглер и акробат,

    Веселить всех в цирке рад.

    Поскорей скажите, кто он?

    На арене рыжий…

    Загадки о частях суток

    (клоун)

    Что за яркие огни

    В темном небе вдруг зажгли?

    Громко, шумно пушки бьют —

    Это праздничный… (салют)

    Загадки про небесные светила

    Ночью небо, как ковер, —

    Из созвездий там узор.

    А в созвездьях блесточки –

    Это светят… (звездочки)

    Не печет она, не греет,

    Тускло лишь светить умеет.

    Ночка без нее темна.

    Кто же в небе там? (Луна)

    Летит она десятки лет,

    И яркий хвост за нею вслед.

    Нет, не жар-птица это —

    А в космосе… (комета)

    В небе звездная дорожка,

    Вся из белого горошка.

    Стоит ночью вверх взглянуть

    И увидишь Млечный… (Путь)

    Ночью в небе иногда

    Быстро падает звезда.

    Звездный камень к нам летит.

    Что это? (Метеорит)

    Кружит в космосе планета

    Ярко-голубого цвета.

    Вместе с нею — ты и я.

    Как зовут ее? (Земля)

    Загадки про время суток

    Петушок зарю встречает,

    Мама деток умывает,

    Иней на траве, как пудра.

    Что за время суток? (Утро)

    Солнце в небе высоко,

    И до ночи далеко,

    Коротка деревьев тень.

    Что за время суток? (День)

    День прошел. Садится солнце.

    Сумрак медленно крадется.

    Зажигайте лампы, свечи —

    Наступает темный… (вечер)

    На дворе темным-темно,

    Месяц смотрит к нам в окно.

    Спят в кроватках сын и дочка —

    Значит, наступила… (ночка)

    Солнце село. Свет погас.

    Спать пора всем. Поздний час.

    Улетел уж вечер прочь,

    А за ним крадется… (ночь)

    Загадки про цвета

    У малины и клубники,

    Помидора и брусники

    Вкус, конечно, очень разный,

    Ну а цвет похожий — … (красный)

    Если ищешь этот цвет,

    Знай, его в морковке нет.

    А вот в репке бы нашел ты

    Этот цвет. Какой он? (Желтый)

    Спрятан этот цвет в листочках

    И в гороховых стручочках.

    Даже огурец соленый

    Тоже летом был… (зеленый)

    Летом это цвет черники,

    Спелых слив и ежевики.

    И сирени куст садовый

    Как расцвел, то стал… (лиловый)

    Незабудок цвет чудесный —

    Светлый, радостный, небесный.

    Угадаем мы с тобой

    Этот цвет. Он — …(голубой)

    Снег, пшеничная мука,

    В синем небе облака

    И подснежник первый смелый —

    Он по цвету тоже — … (белый)

    Загадки про числа

    Кошка потянулась

    И в клубок свернулась.

    Вот у кошки голова:

    Нос один, а уха… (два)

    На дороге с давних пор

    Нам сигналит светофор:

    «Будь внимательным! Смотри!»

    Ламп у светофора… (три)

    Есть у нас две ножки.

    Сколько ног у кошки?

    Кошка ходит по квартире.

    Лапок у нее… (четыре)

    Знает девочка и мальчик,

    Как зовется каждый пальчик.

    И нетрудно сосчитать:

    На руке у нас их… (пять)

    Музыкальные загадки

    Разлинованы листочки,

    А на них с хвостами точки.

    Музыканту для работы

    Очень пригодятся… (ноты)

    Три сестрички, три струны

    К досочке прикреплены.

    «Барыню» на них сыграй-ка —

    У тебя есть… (балалайка)

    Этот инструмент все знают,

    Пастушки на нем играют.

    С дырочками трубочка.

    Что же это? (Дудочка)

    Он на трех ногах стоит,

    Черной крышкою блестит.

    Клавиши, внизу педаль.

    Что за инструмент? (Рояль)

    В складочку его одежка,

    Сбоку — клавишей дорожка.

    Может польку, вальс «Бостон»

    Нам сыграть… (аккордеон)

    Тоненькая трубочка —

    Не кларнет, не дудочка.

    Разлилась повсюду трель.

    Что же так звучит? (Свирель)

    Похожие статьи:

    Загадки про игры и игрушки с ответами

    Музыкальные загадки для детей

    Загадки про инструменты для школьников с ответами

    Загадки про зиму и зимние забавы

    Математические загадки для детей

    Теги: загадки про числа, загадки про цвета, загадки для дошкольников, загадки для детского сада, загадки для детей, детские загадки с ответами, весёлые загадки

    Нет комментариев. Ваш будет первым!

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    29 з, 0,578 с. 26.95 м